भीषण गर्मी एवं लू से बचाव हेतु आवश्यक सावधानी बरतने जिले वासियों से कलेक्टर ने की अपील

गौरेला पेंड्रा मरवाही। तापमान में अत्यधिक वृद्धि, भीषण गर्मी एवं लू से बचाव हेतु आवश्यक सावधानी बरतने कलेक्टर लीना कमलेश मंडावी ने जिले वासियों से अपील की है। उन्होंने मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डा. आई नागेश्वर राव को जिला चिकित्सालय सहित सभी स्वास्थ्य केन्द्रों में दवाइयों की पर्याप्त उपलब्धता सुनिश्चित करने के निर्देश दिए हैं। इसके साथ ही लू लगने के लक्षण और लू से बचने के लिए आवश्यक सावधानियां बरतने के लिए लोगों से अपील की गई है। लोगों से अपील है कि लू से बचाव हेतु पर्याप्त पानी पीये भले ही प्यास न लगे, हल्के रंग के ढीले सूती कपड़े पहने। अपने आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए ओआरएस घोल, घर के बने पेय जैसे-लस्सी, नींबू का पानी, छाछ आदि का सेवन करें। धूप में बाहर जाने से बचे, नंगे पाँव बाहर न जाए, दोपहर के समय खाना पकाने से बचें, शराब, चाय, कॉफी और कार्बाेनेटेड शीतल पेय से बचे, ये शरीर को निर्जलित करते हैं। अधिक प्रोटीन वाले भोजन से बचें। सिर में भारीपन और दर्द, तेज बुखार के साथ मुंह का सूजन, चक्कर और उल्टी आना, कमजोरी के साथ शरीर में दर्द होना, शरीर का तापमान अधिक होने के बावजूद पसीने का न आना, अधिक प्यास लगना और पेशाब कम आन, भूख न लगना व बेहोश होना आदि लू लगने के लक्षण है। ऐसा होने वाले पर निकटतम स्वास्थ्य केन्द्र में तुरंत ले जाये। बुखार से पीड़ित व्यक्ति के सिर पर ठंडे पानी की पट्टी लगायें, कच्चे आम का पना, जलजीरा आदि, पंखे कूलर के सामने लेटाये, शरीर पर ठंडे पानी का छिड़काव करते रहें, पीड़ित व्यक्ति को शीघ्र ही किसी नजदीकी चिकित्सा केन्द्र में उपचार हेतु ले जायें, आंगनबाड़ी, मितानिन तथा ए.एन.एम. से ओ.आर.एस. की पैकेट के लिए संपर्क करें। अधिक जानकारी के लिए 104 आरोग्य सेवा केन्द्र से निःशुल्क परामर्श लिया जा सकता है।